Lidia White

Repite delante del espejo cada mañana: ¿Quién dirige mi mundo? Ahí tienes la respuesta

Señales indicativas de que necesitas hacer una pausa en tu vida

En ocasiones mantener el equilibrio entre vida personal, laboral, social resulta muy difícil y de repente, la vida se siente too much y nos sentimos cansados, sin ganas de hacer, en general diremos que estamos estresados o que hemos perdido el rumbo.

Es importante tomar consciencia de las señales que recibimos que nos invitan a hacer una pausa, ya que si las obviamos y seguimos en autopilot pensando que todo irá a mejor, puede pasar todo lo contrario.

En estos momentos es cuando más necesitas crear prioridades, y en particular cuidarte mejor y convertirte en prioridad.

“En resumen, si quieres ser más productivo y vivir mejor, reserva todos los días, y todas las semanas, momentos para parar y reconfortar cuerpo y mente”

Amparo Millán ¿Y si la vida te pide una pausa? Descansa
¿Qué señales son indicativas de que necesitas hacer una pausa?
  1. Tienes la sensación constante de que vas siempre contra corriente de la tendencia general.
  2. Tienes cosas sin resolver que hacen tambalear tu realidad de vez en cuando.
  3. Síntomas físicos de estrés o ansiedad.
  4. Tienes muchos frentes abiertos, y te encuentras diciéndote a ti mismo: Cuando no es una cosa es otra.
  5. Pasas mucho tiempo en tu cabeza dándole vueltas a tus preocupaciones, o culpándote con discursos de: No hago suficiente, debo de hacer, tengo que cambiar… En definitiva siendo tu peor juez.
  6. Pasas mucho tiempo en Redes Sociales, procrastinando todos tus hábitos simplemente porque no tienes ganas, energía….

¿A tí te pasa?

Si te has sentido identificado con más de una de estas señales, toma consciencia de ello y tomate una pausa. ¡Te lo mereces!

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Lidia White

2 comentarios en «Señales indicativas de que necesitas hacer una pausa en tu vida»

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