Lidia White

Repite delante del espejo cada mañana: ¿Quién dirige mi mundo? Ahí tienes la respuesta

Tres ejercicios para aumentar y recargarte de energía positiva

Hoy te traigo un mini-post express con 3 sencillas rutinas que puedes hacer para recibir un boost de energía y recargarte cuando más lo necesites.

Con estas prácticas u otras que puedes crear a partir de estas, puedes convertirte en tu propio powerbank y enchufarte una buena dosis de energía positiva cuando más falta te haga.

1. Protege tu energía

A todos nos pasa que hay momentos, situaciones o personas que drenan nuestra energía. Podemos hacer frente a esto con este sencillo ejercicio:

Visualízate dentro de una esfera del color que quieras.

Esta esfera es tu lugar seguro, tu capa protectora.

Sé consciente de que esta esfera solamente puede ser atravesada por energía positiva, haciendo que la energía negativa rebote hacia fuera y se aleje de ti.

Mantén esta visualización el tiempo que necesites.

Asimismo, puedes practicar esto mientras te duchas, visualizando que el agua hace una limpieza energética.

2. Aumenta tu confianza

Recarga bajo la luna la piedra o cristal de tu elección y durante la siguiente luna nueva lanza la siguiente intención con el mismo:

Despierta la confianza en mi misma.

Siento mucha vitalidad.

Me recargo de energía de positiva.

Lleva tu cristal contigo contigo, ponlo debajo de tu almohada o dejalo en tu altar.

3. Medita

¿Cómo iba a olvidarme de la meditación?

Podemos recargar y proteger nuestra energía con la meditación.

Una imagen que yo utilizo a menudo es la siguiente:

Encuentra un lugar tranquilo y siéntate en paz en para meditar.

Una vez centrado y presente empieza a visualizar cómo la luz del sol recarga tu cuerpo con una luz dorada.

Esta luz dorada que va entrando en tu cuerpo desde tu coronilla hasta la punta de tus pies, es la energía positiva.

Deja que te llene por completo.

Sientela.

Termina la meditación dando gracias por la energía que has recibido.

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Lidia White

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